Nie szukamy jednego trenera do każdego problemu.
Dobieramy specjalistę do Twojego celu.
Tworzymy zespół 6 osób o różnych specjalizacjach — od treningu siłowego i przygotowania motorycznego po pracę z kobietami i powrót do sprawności.
Nie wiesz, od kogo zacząć? Podczas ZGUD START porozmawiamy o Twoich potrzebach i wskażemy kolejny krok.
Artur Zgud
Przygotowanie fizyczne w sporcie • analiza biegu • trening siłowy
Najlepszy wybór dla…
Biegaczy zainteresowanych analizą biegu, sportowców, ambitnych amatorów i osób rozwijających siłę oraz sprawność.
12 lat doświadczenia w pracy z amatorami i zawodowymi sportowcami. Prowadził szkolenia i wykłady z przygotowania fizycznego oraz prewencji urazów.
Katarzyna Śleziak-Mendrek
Trening siłowy kobiet • trening okołoporodowy
Najlepszy wybór dla…
Kobiet w każdym wieku, osób zainteresowanych treningiem okołoporodowym i wsparciem uroginekologicznym.
Specjalizuje się w treningu okołoporodowym i uroginekologicznym. Łączy te obszary z pasją do treningu siłowego kobiet.
Jan Jaszczyński
Przygotowanie motoryczne • trening siłowy
Najlepszy wybór dla…
Sportowców różnych dyscyplin, ambitnych amatorów i osób rozwijających przygotowanie siłowe.
CSCS • ASCA. Doświadczenie zdobywał w Polsce, USA i Australii, pracując ze sportowcami od poziomu amatorskiego po zawodowy.
Mariola Perkosz
Przygotowanie motoryczne siatkarzy • trening siłowy
Najlepszy wybór dla…
Siatkarzy, osób rozwijających siłę i tych, którzy chcą pracować nad techniką ćwiczeń.
Sama trenuje siatkówkę i podnoszenie ciężarów. W pracy stawia na świadomy ruch, technikę i rozwój sprawności.
Tomasz Skokan
Przygotowanie motoryczne • powrót do sprawności
Najlepszy wybór dla…
Osób wracających do treningu po urazie, sportowców i osób rozwijających siłę.
Wykształcenie Strength & Conditioning zdobył na Buckinghamshire New University w Wielkiej Brytanii. Łączy trening personalny z przygotowaniem motorycznym.
Sebastian Barglik
Kalistenika • gimnastyka • trening siłowy
Najlepszy wybór dla…
Osób zainteresowanych kalisteniką, gimnastyką i budowaniem siły z lepszą kontrolą ciała.
Łączy kalistenikę i trening siłowy. Pomaga rozwijać sprawną sylwetkę oraz świadome panowanie nad ruchem.
