Studio treningowe w Wieliczce — trening dopasowany do Ciebie
Trenuj jak sportowiec. Niezależnie od poziomu. Indywidualny trening, przygotowanie motoryczne i kompleksowa opieka nad sprawnością w kameralnym studio w Wieliczce.
Trening personalny • Przygotowanie motoryczne • Analiza biegu • Fizjoterapia • Regeneracja
Treningi 1:1 i 2:1 • bez open space • Łąkowa 15, Wieliczka
Specjaliści dobrani do Twojego celu.
6 specjalistów
Różne specjalizacje w jednym zespole. Dobieramy trenera do Twojego celu, doświadczenia i potrzeb.
150+ sportowców
Poddanych konsultacji — doświadczenie w pracy z zawodnikami i ambitnymi amatorami.
CSCS / ASCA
Jan Jaszczyński posiada certyfikaty CSCS i ASCA. Specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym i treningu siłowym.
Doświadczenie międzynarodowe
Jan zdobywał doświadczenie w Polsce, USA i Australii. Tomasz ukończył Strength & Conditioning na Buckinghamshire New University w Wielkiej Brytanii.
Co mówią osoby trenujące w ZGUD?
Stan na 10.09.2026. Krótkie fragmenty opinii — pełną treść przeczytasz w źródle.
„Rewelacyjne studio i trenerzy. Ekstra wyposażone…”
Przeczytaj opinię w Google ↗
„bardzo miła atmosfera i dużo można się nauczyć…”
Przeczytaj opinię w Google ↗
„ogromna wiedza trenerów,profesjonalne podejście…”
Przeczytaj opinię w Google ↗
Zanim zaczniesz — najczęstsze pytania
Czy mogę zacząć bez doświadczenia?
Tak. Dobieramy ćwiczenia i obciążenia do Twoich aktualnych możliwości. Pierwsze spotkanie służy poznaniu celu i ustaleniu dalszej pracy.
Jak wygląda ZGUD START?
To rozmowa, ocena ruchu, pierwszy trening i rekomendacja dalszej współpracy. Spotkanie trwa około 70 minut i kosztuje 200 zł. Koszt odliczamy przy rozpoczęciu współpracy w pakiecie.
Czy muszę samodzielnie wybrać trenera?
Nie. Opowiedz nam o swoim celu, a pomożemy dobrać specjalistę z sześcioosobowego zespołu.
Czy mogę trenować w parze?
Tak, prowadzimy treningi 2:1. Cena za całą parę wynosi cenę treningu indywidualnego pomnożoną przez 1,5.
Ile kosztują regularne treningi?
Pakiet 12 treningów: od 160 zł za trening. Pakiet 24 treningów: od 150 zł za trening. Cena zależy od wybranego trenera.
Czy prowadzicie trening dla sportowców?
Tak. Przygotowanie motoryczne dobieramy do dyscypliny, poziomu i planu startów. Możesz poznać szczegóły oferty dla tenisistów oraz biegaczy.
Kto prowadzi analizę biegu?
Analizę biegu prowadzi Artur Zgud. Spotkanie z planem ćwiczeń trwa około 90 minut i kosztuje 350 zł.
Czy mogę wrócić do treningu po urazie?
Najpierw omówimy Twoją sytuację i zalecenia prowadzącego specjalisty. Ustalimy, czy trening jest odpowiednim kolejnym krokiem i jaki zakres współpracy możemy zaproponować.
Jak zarezerwować saunę?
Telefonicznie lub SMS pod numerem 579 516 824. Sauna jest wynajmowana na wyłączność, maksymalnie dla 4 osób, w cenie 120 zł za godzinę.
Gdzie znajduje się studio i czy jest parking?
ZGUD Centrum Sportu mieści się przy Łąkowej 15, 32-020 Wieliczka. Parking znajduje się przy budynku.
Chcę poprawić sprawność
Trening personalny dla osób, które chcą poprawić siłę, sylwetkę, zdrowie i codzienną sprawność.
Nie sprzedajemy przypadkowych treningów. Budujemy proces.
ZGUD Performance System
01 — POZNAJEMY
Cel, doświadczenie, urazy i potrzeby.
02 — OCENIAMY
Ruch, możliwości oraz — jeśli potrzeba — parametry sportowe.
03 — PLANUJEMY
Dobór specjalisty i strategii.
04 — TRENUJEMY
Indywidualny trening 1:1 lub 2:1.
05 — MIERZYMY
Monitoring i retesty.
Chcę poprawić wynik sportowy
Przygotowanie motoryczne dla sportowców i ambitnych amatorów. Siła, moc, szybkość, testy i monitoring.
ZGUD START
Pierwszy krok do rozpoczęcia treningów.
Rozmowa → Ocena → Pierwszy trening → Rekomendacja dalszej współpracy
70 minut • 200 zł
Koszt pierwszego spotkania odliczany przy rozpoczęciu współpracy w pakiecie.
Zostaw numer — porozmawiamy o Twoim celu i dobierzemy specjalistę.
ZGUD Centrum Sportu
Łąkowa 15, 32-020 Wieliczka
Parking przy budynku
Informacja o prywatności formularza (RODO)
Administratorem danych jest ARTUR ZGUD TRENINGI PERSONALNE, Łąkowa 15, 32-020 Wieliczka. W sprawach danych napisz na [email protected].
Imię, telefon i wybrany cel wykorzystujemy do kontaktu oraz obsługi Twojego zgłoszenia na podstawie zgody (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). Jeżeli cel zawiera informację o zdrowiu, podstawą jej przetwarzania jest Twoja wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO). Nie wpisuj dokumentacji medycznej ani szczegółów diagnozy.
Podanie danych jest dobrowolne; imię i telefon są potrzebne, aby oddzwonić. Możesz też skontaktować się z nami bez formularza. Zgodę wycofasz w dowolnej chwili e-mailem. Wycofanie nie wpływa na zgodność wcześniejszego przetwarzania z prawem.
Dane przechowujemy przez czas niezbędny do obsługi zgłoszenia lub do wycofania zgody, z uwzględnieniem obowiązków prawnych i uzasadnionej potrzeby ochrony roszczeń.
Dane mogą otrzymać upoważnione osoby obsługujące kontakt oraz dostawcy strony, formularzy i poczty: Squarespace i Google. Dostawcy mogą przetwarzać dane poza EOG, w tym w USA, stosując właściwe mechanizmy transferu, np. decyzje o odpowiednim stopniu ochrony lub standardowe klauzule umowne. Informacje o zabezpieczeniach i ich kopię uzyskasz, kontaktując się z administratorem.
Możesz żądać dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania i — w przypadkach określonych w RODO — przeniesienia danych. Przysługuje Ci skarga do Prezesa UODO. Formularz nie służy do podejmowania zautomatyzowanych decyzji ani profilowania.